kurutulmuş çemen otu yaprağı
Düşük GI
100 g'da GL 8.8
- çok yüksek lif içeriği
- eser miktarda pestisit kalıntısı içerebilir
kurutulmuş çemen otu yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş çemen otu yaprağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 323 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 24.6 g |
| Çözünür | 8.6 g |
| Çözünmez | 16 g |
| Protein | 23 g |
| Yağ | 6.4 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 4.9 g |
| Sodyum | 67 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- çok yüksek lif içeriği
- protein ve mikro besinler açısından zengin
- düşük glisemik etki
- eser miktarda pestisit kalıntısı içerebilir
- hassas bireyler için potansiyel alerjen
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş çemen otu yaprağı glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş çemen otu yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.8.
kurutulmuş çemen otu yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş çemen otu yaprağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kurutulmuş çemen otu yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
kurutulmuş çemen otu yaprağı 100g başına 8.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kurutulmuş çemen otu yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
