Fermente salatalık
Düşük GI
100 g'da GL 0.4
- Probiyotik içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Fermente salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fermente salatalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 14 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori ve şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente salatalık glisemik indeksi nedir?
Fermente salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.4.
Fermente salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente salatalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fermente salatalık kan şekerini nasıl etkiler?
Fermente salatalık 100g başına 0.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fermente salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
