Fermente salatalık
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 0.3
- Probiyotik içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Fermente salatalık için glisemik indeks 15, sade Salatalık (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169379 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fermente salatalık, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 11 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.26 g |
| Şekerler (toplam) | 1.06 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.33 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori ve şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente salatalık glisemik indeksi nedir?
Fermente salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Fermente salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente salatalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fermente salatalık, bu veritabanındaki tüm Salatalık formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Fermente salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
