Sirke turşusu salatalık
Düşük GI
adet (35 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 1.6
- Çok düşük glisemik indeks
- Yüksek sodyum içeriği
Sirke turşusu salatalık için glisemik indeks 30, sade Salatalık (15) değerinden yüksektir. Bir adet (35 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sirke turşusu salatalık, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.2 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.6 |
| 1 fincan | 150 g | 2.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 24 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.4 g |
| Şekerler (toplam) | 4.4 g |
| Doğal | 3.3 g |
| Eklenmiş | 1.13 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik indeks
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sirke turşusu salatalık glisemik indeksi nedir?
Sirke turşusu salatalık için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir adet (35 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 1.6.
Sirke turşusu salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sirke turşusu salatalık düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salatalık formları arasında, Fermente salatalık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Sirke turşusu salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
