Kurutulmuş adaçayı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş adaçayı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş adaçayı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş adaçayı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece yüksek lif içeriği
- ✓ Çok düşük şeker ve sodyum
- ✓ Minimum işlem görmüş
- ✗ 100 gramda yüksek kalori
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 315 kcal |
| Karbonhidratlar | 60.7g |
| Şekerler (toplam) | 1.7g |
| Doğal | 1.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 40.3g |
| Çözünür | 12.1g |
| Çözünmez | 28.2g |
| Protein | 10.6g |
| Yağ | 12.8g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 5.8g |
| Sodyum | 11mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş adaçayı glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş adaçayı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kurutulmuş adaçayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş adaçayı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş adaçayı kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş adaçayı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →