Kurutulmuş adaçayı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 60.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Olağanüstü yüksek lif içeriği
- Çok yüksek toplam karbonhidrat içeriği
Kurutulmuş adaçayı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 60.7 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş adaçayı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
315
Kalori
60.7 g
Karbonhidrat
10.6 g
Protein
12.8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 315 kcal |
| Karbonhidratlar | 60.7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 40.3 g |
| Çözünür | 12.1 g |
| Çözünmez | 28.2 g |
| Protein | 10.6 g |
| Yağ | 12.8 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 11 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Olağanüstü yüksek lif içeriği
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Çok yüksek toplam karbonhidrat içeriği
- Doymuş yağlar içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kurutulmuş adaçayı içeren tarifler
-
Tok tutan düşük glisemik sığır eti ve arpa yahnisi 110 dk · 21 malzeme · orta -
Bruschetta con Cannellini e Salvia (Beyaz Fasulyeli ve Çıtır Adaçaylı Bruschetta) 15 dk · 8 malzeme · kolay -
Düşük glisemik indeksli mantarla doldurulmuş balkabağı halkaları 70 dk · 7 malzeme · orta -
Sarımsaklı Solmuş Ispanaklı Saltimbocca alla Romana 20 dk · 11 malzeme · ileri düzey -
Baharatlı Hindi Köftesi ve Kremalı Avokado-Limon Sosu 25 dk · 16 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş adaçayı glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş adaçayı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 60.7 g karbonhidrat içerir.
Kurutulmuş adaçayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş adaçayı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 60.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Kurutulmuş adaçayı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
