salata garnitürü
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori yoğunluğu
- düşük protein içeriği
salata garnitürü için glisemik indeks 15 (Düşük).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
salata garnitürü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.12 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori yoğunluğu
- yüksek su içeriği
- lif ve mikro besinler içerir
- düşük protein içeriği
- tokluk hissi üzerinde minimal etki
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
salata garnitürü glisemik indeksi nedir?
salata garnitürü için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
salata garnitürü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
salata garnitürü düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
salata garnitürü kan şekerini nasıl etkiler?
salata garnitürü 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
salata garnitürü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
