Karışık yapraklı salata

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9.5/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9.5/10

Karışık yapraklı salata için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

31 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Karışık yapraklı salata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

4.2 g

Karbonhidrat

1.1 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

10%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Karışık yapraklı salata glisemik indeksi nedir?

Karışık yapraklı salata için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Karışık yapraklı salata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karışık yapraklı salata düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Karışık yapraklı salata formunun glisemik yükü en düşüktür?

Karışık yapraklı salata, bu veritabanındaki tüm Karışık yapraklı salata formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Karışık yapraklı salata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.