Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber)

GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10

Düşük GI

15 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 10/10

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) için glisemik indeks 15 (Düşük).

5 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber), Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

4.2 g

Karbonhidrat

1.3 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

10%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) glisemik indeksi nedir?

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) kan şekerini nasıl etkiler?

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Karışık salata (roka, çeri domates, sarı biber)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.