Adaçayı yaprağı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük protein içeriği
Adaçayı yaprağı için glisemik indeks 10 (Düşük).
29 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Adaçayı yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- İyi lif içeriği
- Minimal işlenmiş
- Düşük protein içeriği
- Düşük vitamin ve mineral bilgisi mevcut
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Adaçayı yaprağı glisemik indeksi nedir?
Adaçayı yaprağı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Adaçayı yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Adaçayı yaprağı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Adaçayı yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
Adaçayı yaprağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Adaçayı yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
