kurt peyniri
GI 10 · DüşükGL 1 / 100 g4/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 4/10
- yüksek protein içeriği
- yüksek sodyum içeriği
kurt peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük).
14 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurt peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
320
Kalori
10 g
Karbonhidrat
35 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 2500 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik etki
- yüksek sodyum içeriği
- orta derecede doymuş yağ
- yüksek oranda işlenmiş süt ürünü
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurt peyniri glisemik indeksi nedir?
kurt peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kurt peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurt peyniri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kurt peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
kurt peyniri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kurt peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
