Doğal yoğurttan labne
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Doğal yoğurttan labne için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
11 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğal yoğurttan labne, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Çok düşük işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif eksikliği
- Laktoz intoleransı için süt ürünü sorunlu olabilir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal yoğurttan labne glisemik indeksi nedir?
Doğal yoğurttan labne için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Doğal yoğurttan labne insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal yoğurttan labne düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğal yoğurttan labne kan şekerini nasıl etkiler?
Doğal yoğurttan labne 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Doğal yoğurttan labne'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
