laktozsuz süzme peynir %5
Düşük GI
fincan (225 g) başına GL 2.3 · 100 g'da GL 1
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
laktozsuz süzme peynir %5 için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir fincan (225 g) glisemik yükü 2.3 artırır.
17 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
laktozsuz süzme peynir %5, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 fincan | 225 g | 2.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik yük
- ilave şeker içermez
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
laktozsuz süzme peynir %5 glisemik indeksi nedir?
laktozsuz süzme peynir %5 için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir fincan (225 g) glisemik yükü 2.3; 100 g'da glisemik yük 1.
laktozsuz süzme peynir %5 insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
laktozsuz süzme peynir %5 düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
laktozsuz süzme peynir %5 kan şekerini nasıl etkiler?
laktozsuz süzme peynir %5 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
laktozsuz süzme peynir %5'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
