laktozsuz skyr
GI 36 · DüşükGL 1 / 100 g8/10
Düşük GI
36 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 8/10
- Çok yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
laktozsuz skyr için glisemik indeks 36, sade Skyr (36) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Skyr formları
- GI 36 · 100 g'da GL 1.4
Skyr - Hindistan cevizli skyrGI 40 · 100 g'da GL 2.6 coconut
- GI 45 · 100 g'da GL 3 peach
Şeftalili skyr - Tiramisu aromalı skyrGI 45 · 100 g'da GL 4 coffee
- GI 45 · 100 g'da GL 4 blueberry
Yaban mersini yoğurdu - GI 45 · 100 g'da GL 5 caramel
Karamel skyr - GI 45 · 100 g'da GL 5 mango
Skyr mango tutku meyvesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
laktozsuz skyr, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
60
Kalori
3.8 g
Karbonhidrat
10.5 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.8 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 38 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve şeker oranı
- Laktoz intoleransı olan bireyler için uygundur
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
laktozsuz skyr glisemik indeksi nedir?
laktozsuz skyr için glisemik indeks 36 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
laktozsuz skyr insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
laktozsuz skyr düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?
laktozsuz skyr, bu veritabanındaki tüm Skyr formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
laktozsuz skyr'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
