Karamel skyr
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek protein içeriği
- Eklenmiş şeker
Karamel skyr için glisemik indeks 45, sade Skyr (36) değerinden yüksektir.
19 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Skyr formları
- GI 36 · 100 g'da GL 1
Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 plain
Düz İzlanda skyri - GI 35 · 100 g'da GL 1 extra creamy
Ekstra kremalı Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 sugar free
İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) - GI 36 · 100 g'da GL 1 icelandic
İzlanda skyr yoğurdu - GI 36 · 100 g'da GL 1 with chives
İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile - Koyun sütü skyrGI 35 · 100 g'da GL 1 sheep milk
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karamel skyr, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Eklenmiş şeker
- Yüksek basit şeker içeriği
- Lif eksikliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karamel skyr glisemik indeksi nedir?
Karamel skyr için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Karamel skyr insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karamel skyr düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Skyr formları arasında, Düz İzlanda skyri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karamel skyr'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
