Laktik fermente
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Probiyotik içerir
- Minimal lif içerir
Laktik fermente için glisemik indeks 15 (Düşük).
23 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laktik fermente, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- Düşük kalorili
- Düşük glisemik etki
- Minimal lif içerir
- Düşük mikro besin içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laktik fermente glisemik indeksi nedir?
Laktik fermente için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Laktik fermente insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktik fermente düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Laktik fermente kan şekerini nasıl etkiler?
Laktik fermente 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Laktik fermente'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
