Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Yüksek protein içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku için glisemik indeks 45 (Düşük).
26 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ
- Meyve püresi içerir
- Eklenmiş şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavrulmuş mango ve tutku meyvesi quarku'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
