Küçük çikolata şekerlemeleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Küçük çikolata şekerlemeleri glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 49 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Küçük çikolata şekerlemeleri glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Küçük çikolata şekerlemeleri hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 1.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Enerji kaynağı
- ✓ Az miktarda protein içerir
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek doymuş yağ seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 70g |
| Şekerler (toplam) | 65g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 60g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 20g |
| Doymuş | 12g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 50mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Küçük çikolata şekerlemeleri glisemik indeksi nedir?
Küçük çikolata şekerlemeleri glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 49 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Küçük çikolata şekerlemeleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Küçük çikolata şekerlemeleri yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Küçük çikolata şekerlemeleri kan şekerini nasıl etkiler?
Küçük çikolata şekerlemeleri 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →