körili tatlı patatesli sebze çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
körili tatlı patatesli sebze çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük).
1 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
körili tatlı patatesli sebze çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Doymuş yağ oranı düşük
- Sebzelerden gelen vitaminler açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Nişastalı sebzeler içerir (tatlı patates)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
körili tatlı patatesli sebze çorbası glisemik indeksi nedir?
körili tatlı patatesli sebze çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
körili tatlı patatesli sebze çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
körili tatlı patatesli sebze çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
körili tatlı patatesli sebze çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
körili tatlı patatesli sebze çorbası 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
körili tatlı patatesli sebze çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
