Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Düşük kalori ve yağ içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Minimal protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.75g |
| Çözünmez | 1.75g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) glisemik indeksi nedir?
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) kan şekerini nasıl etkiler?
Sebze ve baklagil çorbası (nişastasız, yüksek lifli) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →