Kore havuç salatası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Kore havuç salatası için glisemik indeks 35, sade havuç salatası (35) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
havuç salatası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kore havuç salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 7.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi bir lif kaynağı
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kore havuç salatası glisemik indeksi nedir?
Kore havuç salatası için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Kore havuç salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kore havuç salatası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi havuç salatası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki havuç salatası formları arasında, havuç salatası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Kore havuç salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
