konserve salata
Orta GI
100 g'da GL 7
- Diyet lifi içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
konserve salata için glisemik indeks 55 (Orta).
3 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
konserve salata, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Bir miktar bitkisel protein sağlar
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş gıda ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
konserve salata glisemik indeksi nedir?
konserve salata için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
konserve salata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
konserve salata orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
konserve salata kan şekerini nasıl etkiler?
konserve salata 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
konserve salata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
