turşu kapari
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalorili içerik
- Yüksek sodyum içeriği
turşu kapari için glisemik indeks 15, sade Kapari (15) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
10 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kapari formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turşu kapari, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 2960 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili içerik
- Lif içerir
- Çok düşük şeker
- Yüksek sodyum içeriği
- Salamura/sirke içinde işlenmiş
- Düşük protein ve mikrobesin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turşu kapari glisemik indeksi nedir?
turşu kapari için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
turşu kapari insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu kapari düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kapari formunun glisemik yükü en düşüktür?
turşu kapari, bu veritabanındaki tüm Kapari formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
turşu kapari'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
