Klementin mandalina
Düşük GI
adet (74 g) başına GL 3.7 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Klementin mandalina için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir adet (74 g) glisemik yükü 3.7 artırır.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klementin mandalina, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- C vitamini açısından zengin
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Klementin mandalina glisemik indeksi nedir?
Klementin mandalina için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir adet (74 g) glisemik yükü 3.7; 100 g'da glisemik yük 5.
Klementin mandalina insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klementin mandalina düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Klementin mandalina kan şekerini nasıl etkiler?
Klementin mandalina 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Klementin mandalina'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
