Deniz tuzlu kuru yaban mersini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Deniz tuzlu kuru yaban mersini glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 51 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Deniz tuzlu kuru yaban mersini glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Deniz tuzlu kuru yaban mersini kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bir miktar doymamış yağ içerir
- ✗ Aşırı yüksek ilave şeker
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ İlave sodyum ile işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 325 kcal |
| Karbonhidratlar | 82g |
| Şekerler (toplam) | 72g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 65g |
| Lif | 5.7g |
| Çözünür | 1.7g |
| Çözünmez | 4g |
| Protein | 0.2g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Deniz tuzlu kuru yaban mersini glisemik indeksi nedir?
Deniz tuzlu kuru yaban mersini glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 51 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Deniz tuzlu kuru yaban mersini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Deniz tuzlu kuru yaban mersini orta glisemik indekse (62) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Deniz tuzlu kuru yaban mersini kan şekerini nasıl etkiler?
Deniz tuzlu kuru yaban mersini 100g başına 51 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →