hindistan cevizi cipsi
Düşük GI
100 g'da GL 10.8
- Çok yüksek lif içeriği
- Çok yüksek kalori yoğunluğu
hindistan cevizi cipsi için glisemik indeks 45 (Düşük).
12 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hindistan cevizi cipsi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 660 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 7.4 g |
| Doğal | 7.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 16.3 g |
| Çözünür | 2.8 g |
| Çözünmez | 13.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Yağ | 64.5 g |
| Doymuş | 57.2 g |
| Doymamış | 7.3 g |
| Sodyum | 37 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Doymamış yağlar ve mineraller içerir
- Çok yüksek kalori yoğunluğu
- Son derece yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hindistan cevizi cipsi glisemik indeksi nedir?
hindistan cevizi cipsi için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.8.
hindistan cevizi cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hindistan cevizi cipsi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hindistan cevizi cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
hindistan cevizi cipsi 100g başına 10.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
hindistan cevizi cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
