Kivi dilimleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kivi dilimleri glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kivi dilimleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kivi dilimleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 61 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.7g |
| Şekerler (toplam) | 9g |
| Doğal | 9.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.47g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kivi dilimleri glisemik indeksi nedir?
Kivi dilimleri glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kivi dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kivi dilimleri düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kivi dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Kivi dilimleri 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →