Izgara limon
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Asidik, hassas mideyi tahriş edebilir
Izgara limon için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
9 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk formları
- GI yok
Tavuk - GI 5 · 100 g'da GL 0.1 almond flour crusted
Badem unlu tavuk göğsü - Tay usulü marine edilmiş tavukGI 10 · 100 g'da GL 0.3 marinated
- Biberli ve zencefilli tavuk göğsü soteGI 25 · 100 g'da GL 1 stir fry with bell peppers
- Gezen tavuk göğsü, sote kara lahana, dilimlenmiş avokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 pastured
- Tavuk paprikashGI 40 · 100 g'da GL 2 stewpaprikash
- GI 40 · 100 g'da GL 3 chickpea crusted
Nohut unlu fırınlanmış tavuk göğsü - +30 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara limon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 29 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.3 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük kalorili
- Asidik, hassas mideyi tahriş edebilir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara limon glisemik indeksi nedir?
Izgara limon için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 2.
Izgara limon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara limon düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tavuk formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tavuk formları arasında, Badem unlu tavuk göğsü en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Izgara limon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
