Tavuk paprikash
Düşük GI
100 g'da GL 2
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tavuk paprikash için glisemik indeks 40 (Düşük).
11 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk formları
- GI yok
Tavuk - GI 5 · 100 g'da GL 0.1 almond flour crusted
Badem unlu tavuk göğsü - Tay usulü marine edilmiş tavukGI 10 · 100 g'da GL 0.3 marinated
- Biberli ve zencefilli tavuk göğsü soteGI 25 · 100 g'da GL 1 stir fry with bell peppers
- Gezen tavuk göğsü, sote kara lahana, dilimlenmiş avokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 pastured
- GI 20 · 100 g'da GL 2 lemongrilled
Izgara limon - GI 40 · 100 g'da GL 3 chickpea crusted
Nohut unlu fırınlanmış tavuk göğsü - +30 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk paprikash, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Rafine tahıllarla servis edilebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk paprikash glisemik indeksi nedir?
Tavuk paprikash için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Tavuk paprikash insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk paprikash düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tavuk formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tavuk formları arasında, Badem unlu tavuk göğsü en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Tavuk paprikash'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
