tavuk tajin
GI 35 · DüşükGL 2 / 100 g7/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 7/10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
tavuk tajin için glisemik indeks 35 (Düşük).
30 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk tajin, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
6 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sebze ve baharatlardan gelen lifleri içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Kuru meyve içerebilir (varsa ilave şekerler)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk tajin glisemik indeksi nedir?
tavuk tajin için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
tavuk tajin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk tajin düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tavuk tajin kan şekerini nasıl etkiler?
tavuk tajin 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tavuk tajin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
