Tavuk fileto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tavuk fileto glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Tavuk fileto glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tavuk fileto kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Et için orta glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum
- ✗ Göreceli olarak yüksek yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk fileto glisemik indeksi nedir?
Tavuk fileto glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tavuk fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk fileto düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tavuk fileto kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk fileto 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →