Buffalo tavuk fileto
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 13.2 · 100 g'da GL 11
- İyi protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Buffalo tavuk fileto için glisemik indeks 60, sade Tavuk fileto (50) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 13.2 artırır.
1 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk fileto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buffalo tavuk fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein kaynağı
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Aşırı işlenmiş
- Orta derecede glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buffalo tavuk fileto glisemik indeksi nedir?
Buffalo tavuk fileto için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 13.2; 100 g'da glisemik yük 11.
Buffalo tavuk fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buffalo tavuk fileto orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Tavuk fileto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tavuk fileto formları arasında, Ot ve keten tohumu kaplamalı tavuk bonfile en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Buffalo tavuk fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
