Tavuk şeritleri
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 10
- İyi protein kaynağı
- Göreceli olarak yüksek sodyum
Tavuk şeritleri için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk şeritleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein kaynağı
- Orta düzeyde glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum
- İşlenmiş et ürünü
- Orta düzeyde yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk şeritleri glisemik indeksi nedir?
Tavuk şeritleri için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 10.
Tavuk şeritleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk şeritleri orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tavuk şeritleri kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk şeritleri 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tavuk şeritleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
