Keten tohumu sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin
- Orta düzeyde işlenmiş
Keten tohumu sütü için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keten tohumu sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keten tohumu sütü glisemik indeksi nedir?
Keten tohumu sütü için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Keten tohumu sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keten tohumu sütü düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keten tohumu sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Keten tohumu sütü 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Keten tohumu sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
