Buğday çimi suyu
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 1.3 · 100 g'da GL 0.5
- Antioksidanlar ve mikro besinler açısından zengindir
- Düşük protein içeriği
Buğday çimi suyu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 1.3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buğday çimi suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.14 g |
| Çözünmez | 0.26 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar ve mikro besinler açısından zengindir
- Çok düşük glisemik yük
- Klorofil ve bitkisel besinler içerir
- Düşük protein içeriği
- Minimum lif oranı
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buğday çimi suyu glisemik indeksi nedir?
Buğday çimi suyu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 1.3; 100 g'da glisemik yük 0.5.
Buğday çimi suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buğday çimi suyu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buğday çimi suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Buğday çimi suyu 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Buğday çimi suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
