Meyve Kompostosu
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek ilave şeker içeriği
Meyve Kompostosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
14 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve Kompostosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif ve protein içeriği
- Hızlı insülin artışı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve Kompostosu glisemik indeksi nedir?
Meyve Kompostosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Meyve Kompostosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve Kompostosu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Meyve Kompostosu kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve Kompostosu 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Meyve Kompostosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
