Meyve sodası
Orta GI
tipik kutu (400 g) başına GL 28 · 100 g'da GL 7
- Düşük yağ içerir
- Yüksek ilave şeker
Meyve sodası için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 28 artırır.
2 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve sodası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.6 g |
| Şekerler (toplam) | 10.6 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 10.6 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içerir
- Su içerir
- Yüksek ilave şeker
- Lif veya protein içermez
- Yüksek glisemik indeks
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve sodası glisemik indeksi nedir?
Meyve sodası için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 28; 100 g'da glisemik yük 7.
Meyve sodası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve sodası orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Meyve sodası kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve sodası 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Meyve sodası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
