Karidesli avokado salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Gizli işlenmiş katkı maddeleri içerme potansiyeli
Karidesli avokado salatası için glisemik indeks 10, sade Karışık yapraklı salata (15) değerinden düşüktür.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Karışık yapraklı salata formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Karışık yapraklı salata - GI 15 · 100 g'da GL 1 spring
Bahar salatası - romaine marulGI 15 · 100 g'da GL 1 rimsky
- GI 15 · 100 g'da GL 1 side
Yan salata - Yunan salatasıGI 20 · 100 g'da GL 1.2 farmer's
- GI 25 · 100 g'da GL 2 cabbage carrot lemon salad
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu - GI 40 · 100 g'da GL 4 sweet and sour
Tatlı ve ekşi salata - +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karidesli avokado salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek protein-kalori oranı
- Kalp dostu yağlar içerir
- Gizli işlenmiş katkı maddeleri içerme potansiyeli
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karidesli avokado salatası glisemik indeksi nedir?
Karidesli avokado salatası için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Karidesli avokado salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karidesli avokado salatası düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Karışık yapraklı salata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karidesli avokado salatası, bu veritabanındaki tüm Karışık yapraklı salata formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karidesli avokado salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
