Karışık şekerleme

GI 80 · YüksekGL 72 / 100 g1/10

Yüksek GI

80 GI

100 g'da GL 72

Logi puanı 1/10

Düşük doymuş yağ içeriği
Çok yüksek glisemik yük

Karışık şekerleme için glisemik indeks 80, sade Şekerlemeler (80) ile aynıdır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Bitter çikolata
100 g'da GL 4 Önemli ölçüde daha düşük glisemik yüke sahiptir ve insülin duyarlılığını artıran değerli flavonoidler sağlar.

Şekerlemeler formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Karışık şekerleme, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

400

Kalori

90 g

Karbonhidrat

0.5 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

Kalori	400 kcal
Karbonhidratlar	90 g
Şekerler (toplam)	70 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	65 g
Lif	0.1 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0.1 g
Protein	0.5 g
Yağ	4 g
Doymuş	2 g
Doymamış	2 g
Sodyum	30 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük doymuş yağ içeriği
Düşük sodyum içeriği
Çok yüksek glisemik yük
Aşırı miktarda ilave şeker içeriği
İhmal edilebilir lif ve protein içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık şekerleme glisemik indeksi nedir?

Karışık şekerleme için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 72.

Karışık şekerleme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karışık şekerleme için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.

Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).

Karışık şekerleme'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.