Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli)
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) için glisemik indeks 27, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: bieluch
Bieluch tam yağlı peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - Çörek otlu yağsız lor peyniriGI 30 · 100 g'da GL 1 nigella seeds
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Lif içermez
- Süt ürünleri herkese uygun olmayabilir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi nedir?
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli), bu veritabanındaki tüm lor peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
