Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi 27 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Lif içermez
- ✗ Süt ürünleri herkese uygun olmayabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 1.3g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi nedir?
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi 27 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) kan şekerini nasıl etkiler?
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →