kantarel sosu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Antioksidan içeren mantarlar barındırır
- Krema ve tereyağı içerir (doymuş yağ)
kantarel sosu için glisemik indeks 25 (Düşük).
18 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kantarel sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan içeren mantarlar barındırır
- Bir miktar lif kaynağıdır
- Düşük glisemik yük
- Krema ve tereyağı içerir (doymuş yağ)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kantarel sosu glisemik indeksi nedir?
kantarel sosu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kantarel sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kantarel sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kantarel sosu kan şekerini nasıl etkiler?
kantarel sosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kantarel sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
