Kale ve elma smoothie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kale ve elma smoothie glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Kale ve elma smoothie glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kale ve elma smoothie kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5g |
| Şekerler (toplam) | 6.5g |
| Doğal | 6.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.1g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.18g |
| Sodyum | 18mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kale ve elma smoothie glisemik indeksi nedir?
Kale ve elma smoothie glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kale ve elma smoothie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kale ve elma smoothie düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kale ve elma smoothie kan şekerini nasıl etkiler?
Kale ve elma smoothie 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →