Kivi suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
Kivi suyu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Taze ahududu - 100 g'da GL 2 They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
Böğürtlen - 100 g'da GL 3 They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Taze çilek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kivi suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 46 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 8.5 g |
| Doğal | 8.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Su ve C vitamini açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kivi suyu glisemik indeksi nedir?
Kivi suyu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Kivi suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kivi suyu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kivi suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Kivi suyu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kivi suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
