Kumkuat suyu
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 12.5 · 100 g'da GL 5
- C vitamini açısından zengin
- Orta glisemik yük
Kumkuat suyu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 12.5 artırır.
19 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kumkuat suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 9.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini açısından zengin
- Düşük yağlı
- Doğal antioksidanlar içerir
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Doğal şekerler içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kumkuat suyu glisemik indeksi nedir?
Kumkuat suyu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 12.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Kumkuat suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kumkuat suyu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kumkuat suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Kumkuat suyu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kumkuat suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
