Leffe birası
Yüksek GI
bardak (253 g) başına GL 10.1 · 100 g'da GL 4
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks
Leffe birası için glisemik indeks 110, sade Lager Bira (100) değerinden yüksektir. Bir bardak (253 g) glisemik yükü 10.1 artırır.
27 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lager Bira formları
- GI 100 · 100 g'da GL 4
Lager Bira - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 marka: guinness
Guinness birası - Koyu renkli biraGI 15 · 100 g'da GL 1 dark
- GI 66 · 100 g'da GL 1.6 light
Light bira - GI 40 · 100 g'da GL 2 non alcoholic
Alkolsüz bira - Hafif biraGI 100 · 100 g'da GL 3 helles
- Bira (%6 alkollü)GI 100 · 100 g'da GL 4 6 percent
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Leffe birası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar su içerir
- Yüksek glisemik indeks
- Alkol içeriği
- Düşük besin değeri
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Leffe birası glisemik indeksi nedir?
Leffe birası için glisemik indeks 110 (Yüksek). Bir bardak (253 g) glisemik yükü 10.1; 100 g'da glisemik yük 4.
Leffe birası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Leffe birası yüksek glisemik indekse (110) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Lager Bira formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lager Bira formları arasında, Guinness birası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Leffe birası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
