Lager Bira
Yüksek GI
bardak (253 g) başına GL 10.1 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Yüksek glisemik indeks
Lager Bira için glisemik indeks 100 (Yüksek). Bir bardak (253 g) glisemik yükü 10.1 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #168746 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lager Bira formları
- GI 15 · 100 g'da GL 0.5 marka: guinness
Guinness birası - Koyu renkli biraGI 15 · 100 g'da GL 1 dark
- GI 66 · 100 g'da GL 1.6 light
Light bira - GI 40 · 100 g'da GL 2 non alcoholic
Alkolsüz bira - Hafif biraGI 100 · 100 g'da GL 3 helles
- Bira (%6 alkollü)GI 100 · 100 g'da GL 4 6 percent
- GI 100 · 100 g'da GL 4 marka: dos_equis
Dos Equis Birası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lager Bira, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 30 g | 1.2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Alkol içerir (metabolik stres faktörü)
- Düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lager Bira glisemik indeksi nedir?
Lager Bira için glisemik indeks 100 (Yüksek). Bir bardak (253 g) glisemik yükü 10.1; 100 g'da glisemik yük 4.
Lager Bira insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lager Bira yüksek glisemik indekse (100) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Lager Bira formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lager Bira formları arasında, Guinness birası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Lager Bira'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
