Bira (%6 alkollü)
Yüksek GI
bardak (250 g) başına GL 10 · 100 g'da GL 4
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks
Bira (%6 alkollü) için glisemik indeks 100, sade Lager Bira (100) ile aynıdır. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 10 artırır.
30 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lager Bira formları
- GI 100 · 100 g'da GL 4
Lager Bira - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 marka: guinness
Guinness birası - Koyu renkli biraGI 15 · 100 g'da GL 1 dark
- GI 66 · 100 g'da GL 1.6 light
Light bira - GI 40 · 100 g'da GL 2 non alcoholic
Alkolsüz bira - Hafif biraGI 100 · 100 g'da GL 3 helles
- GI 100 · 100 g'da GL 4 marka: dos_equis
Dos Equis Birası - +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bira (%6 alkollü), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 49 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar su içerir
- Yüksek glisemik indeks
- Alkol içerir
- Düşük besin değeri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bira (%6 alkollü) glisemik indeksi nedir?
Bira (%6 alkollü) için glisemik indeks 100 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 10; 100 g'da glisemik yük 4.
Bira (%6 alkollü) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bira (%6 alkollü) yüksek glisemik indekse (100) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Lager Bira formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lager Bira formları arasında, Guinness birası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Bira (%6 alkollü)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
