Kvas
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 2.4
- Faydalı fermantasyon ürünleri içerir
- İlave şeker içerir
Kvas için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 6 artırır.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kvas, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Faydalı fermantasyon ürünleri içerir
- Düşük yağlı
- Bir miktar lif içerir
- İlave şeker içerir
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş içecek
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kvas glisemik indeksi nedir?
Kvas için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 2.4.
Kvas insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kvas düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kvas kan şekerini nasıl etkiler?
Kvas 100g başına 2.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kvas'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
