Kabuklu armut
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6.8 · 100 g'da GL 5.7
- Yüksek lif içeriği
- Doğal şeker içerir
Kabuklu armut için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6.8 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabuklu armut, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 57 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 9.8 g |
| Doğal | 9.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.1 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Su ve mikro besinler açısından zengin
- Doğal şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabuklu armut glisemik indeksi nedir?
Kabuklu armut için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6.8; 100 g'da glisemik yük 5.7.
Kabuklu armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabuklu armut düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabuklu armut kan şekerini nasıl etkiler?
Kabuklu armut 100g başına 5.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kabuklu armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
