turşu erik
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
turşu erik glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, turşu erik glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
turşu erik kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Düşük kalori ve şeker içerir
- ✗ Aşırı yüksek sodyum içeriği
- ✗ Hafif işlenmiş
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 33 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.1g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.6g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.5g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 8700mg |
Sıkça Sorulan Sorular
turşu erik glisemik indeksi nedir?
turşu erik glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
turşu erik insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu erik düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
turşu erik kan şekerini nasıl etkiler?
turşu erik 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →