Kabaklı humus
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabaklı humus glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kabaklı humus glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kabaklı humus kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Geleneksel humusa göre daha düşük kalori ve karbonhidrat içerir
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ İyi lif içeriğine sahiptir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Karıştırma işlemi sırasında bazı besin kayıpları
- ✗ Nohut humusuna göre daha düşük protein içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 3.9g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabaklı humus glisemik indeksi nedir?
Kabaklı humus glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kabaklı humus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabaklı humus düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabaklı humus kan şekerini nasıl etkiler?
Kabaklı humus 100g başına 1.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →