kabak halkası
GI 45 · DüşükGL 6 / 100 g6/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 6/10
- Lif içerir
- Orta derecede işlenmiş (kızarmış hamur kaplamalı)
kabak halkası için glisemik indeks 45 (Düşük).
15 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabak halkası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
14 g
Karbonhidrat
2.2 g
Protein
5.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 5.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.8 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Lif içerir
- İlave şeker oranı düşüktür
- Bir miktar doymamış yağ sağlar
- Orta derecede işlenmiş (kızarmış hamur kaplamalı)
- İlave sodyum içerir
- Kızartma nedeniyle daha yüksek yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabak halkası glisemik indeksi nedir?
kabak halkası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
kabak halkası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabak halkası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kabak halkası kan şekerini nasıl etkiler?
kabak halkası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kabak halkası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
